Das Wichtigste auf einen Blick
Die besten Pilz-Vitalpilz-Extrakts für die Menopause sind Reishi, Lion’s Mane („Igelstachelbart“), Cordyceps und Maitake. Zusammen unterstützen sie Stressbalance, Schlaf, geistige Klarheit, Energie und Entzündungsregulation – alles Kernanliegen während der Perimenopause und Menopause. Viele Frauen nutzen diese Kombination, um Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und „Brain Fog“ natürlich zu begegnen.
Die Menopause ist keine Krankheit, aber sie kann sich wie ein Sturm anfühlen.
Von Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen bis hin zu „Brain Fog“ und Schlaflosigkeit – die hormonelle Umstellung kann Körper und Geist ganz schön durcheinanderbringen. Für viele Frauen scheinen synthetische Hormonbehandlungen die einzige Option zu sein.
Aber was, wenn die Natur eine andere Antwort hätte?
Zusammenfassung (TL;DR): Perimenopause und Menopause bringen hormonelle Veränderungen mit sich, die Stimmung, Schlaf, Energie und Kognition beeinflussen. Vitalpilze wie Reishi, Lion’s Mane, Cordyceps und Maitake bieten natürliche, wissenschaftlich gestützte Hilfe, um Symptome zu lindern und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Auch Shiitake und Austernpilze können die Herz-Kreislauf- und Immungesundheit zusätzlich unterstützen.
Inhaltsverzeichnis
- Was ist die Menopause?
- Symptome der Menopause
- Warum Pilze in der Menopause?
- Die besten Pilz-Vitalpilz-Extrakts für die Menopause
- Weitere Erwähnungen: Shiitake & Austernpilz
- 7 natürliche Wege durch die Menopause
- Qualitäts-Check für Pilz-Vitalpilz-Extrakts
- Dosierungsempfehlung
- Nebenwirkungen & Sicherheit
- Häufige Fragen (FAQs)
- Quellen
- Mehr entdecken
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Was ist die Menopause?
Die Menopause ist ein natürliches Ereignis und ein Übergang, den jede Frau erlebt – doch Zeitpunkt, Erfahrung und Symptome sind sehr individuell.
Die Menopause bringt eine Reihe von Symptomen mit sich, die durch sinkende Östrogen- und Progesteronspiegel ausgelöst werden. Diese hormonellen Veränderungen beeinflussen alles: von Stimmung und Gedächtnis bis hin zu Stoffwechsel und Schlaf.
Viele Frauen haben das Gefühl, „sich selbst zu verlieren“, sowohl emotional als auch körperlich. Schlaf wird zur Mangelware. Ängste nehmen zu. Die Libido verschwindet. Das Energielevel sinkt.
Und das Schlimmste: Die meisten angebotenen Lösungen sind reaktiv, nicht regenerativ.
Hier kommen Vitalpilze ins Spiel, speziell adaptogene Pilze, die das hormonelle Gleichgewicht unterstützen, Stress reduzieren, die Kognition fördern und Entzündungen regulieren können. Gestützt durch traditionelle Nutzung und moderne Forschung, erweisen sich bestimmte Pilze als wahre Verbündete in dieser Lebensphase.
💡 Wusstest du schon? In Deutschland liegt das Durchschnittsalter für die Menopause bei 51 Jahren, sie kann aber schon mit 45 beginnen oder erst mit 55. Deine Genetik spielt eine große Rolle – oft ähnelt der Zeitpunkt dem deiner Mutter oder Großmutter.
Warum das wichtig ist
Die Menopause ist ein bedeutender Übergang im Leben einer Frau, der körperliches, emotionales und kognitives Wohlbefinden beeinflussen kann. Das Verständnis der Symptome und natürlicher Hilfsmittel wie Vitalpilze hilft dir, informierte Entscheidungen zu treffen und diese Phase mit Selbstvertrauen und Resilienz zu meistern.
Welche Symptome hat die Menopause?
Die Menopause ist definiert als der Zeitpunkt 12 Monate nach der letzten Periode. Doch die meisten Symptome beginnen früher, in der Perimenopause, wenn die Hormonspiegel zu schwanken beginnen.
Für viele Frauen löst dieser Wandel Folgendes aus:
- Hitzewallungen und Nachtschweiß
- Stimmungsschwankungen, Angst oder geringe Motivation
- Blähungen, Darmprobleme und träge Verdauung
- Schlaflosigkeit und gestörte Schlafzyklen
- Gelenksteifheit und körperliche Schmerzen
- Müdigkeit und „Brain Fog“ (Gehirnnebel)
Wenn dir das bekannt vorkommt: Du bist nicht allein. Millionen Frauen navigieren durch diese Phase und suchen nach natürlichen Wegen, die nicht nur Symptome maskieren, sondern echte Balance bringen.
Wichtiger Hinweis: Es gibt viele Wege, Menopause-Symptome zu lindern, oft auch verschreibungspflichtige Medikamente. Diese haben jedoch oft Nebenwirkungen. Das ist ein Hauptgrund, warum sich viele Frauen natürlichen Hilfsmitteln wie Vitalpilzen zuwenden.
Warum Pilze in der Menopause und Perimenopause?
Vitalpilze wirken anders als isolierte Wirkstoffe. Sie enthalten Polysaccharide, Beta-Glucane und Triterpene, die Stresshormone regulieren, Gehirn- und Darmfunktion unterstützen und sanft die Widerstandsfähigkeit deines gesamten Systems verbessern.
Im Gegensatz zu synthetischen Hormonen sind Pilze nicht hormonell, helfen aber deinem Körper, seinen eigenen Rhythmus zu finden. Dank ihrer adaptogenen Natur zählen sie zu den Top-Vitalpilz-Extrakts für Balance.
Das Beste: Du bist pflanzlich, sicher für die Langzeitanwendung und haben eine lange Tradition in der chinesischen und japanischen Medizin.
Die besten Pilz-Vitalpilz-Extrakts für die Menopause
Es gibt viele Pilzarten, aber die Wissenschaft hat ein paar im Blick, die besonderes Potenzial für die Menopause bieten. Gerade in der Übergangsphase der Perimenopause, wenn Zyklen unvorhersehbar werden, Hitzewallungen aufflackern und die Energie zu schwinden scheint.
Natürliche Unterstützung
- Reishi („Glänzender Lackporling“) für die Menopause
- Lion’s Mane („Igelstachelbart“) für die Menopause
- Cordyceps (Puppenkernkeule) für die Menopause
- Maitake („Klapperschwamm“) für die Menopause
Diese vier adaptogenen Pilze stehen ganz oben auf der Liste der natürlichen Hilfsmittel für gezielte Linderung. Jeder bietet eine einzigartige Mischung aus Verbindungen, die auf mehrere Systeme wirken – hormonell, immunologisch, nervlich und metabolisch –, um dir zu helfen, diese Phase mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Zuversicht zu durchschreiten.
Was du supplementierst, kann den Unterschied machen.
Reishi: Bester Begleiter für Schlaf & Hitzewallungen
Überblick
Reishi (Ganoderma lucidum) ist ein holziger Pilz mit einem glänzenden, nierenförmigen Hut. In der Traditionellen Chinesischen Medizin als „Pilz der Unsterblichkeit“ verehrt, wird Reishi seit über 2.000 Jahren verschrieben, um Langlebigkeit, Immunstärke und Stressanpassung zu unterstützen.
Sein komplexes Profil umfasst Triterpene (entzündungshemmend und leberschützend), Polysaccharide & Beta-Glucane (immunmodulierend) und Adenosin (beruhigend für das Nervensystem).
Warum er wichtig ist
Die Perimenopause löst oft erhöhte Cortisolspiegel (Stresshormon) aus, was Nachtschweiß, Schlaflosigkeit und Angst befeuert. Reishis Triterpene und Polysaccharide zielen auf die HPA-Achse ab und helfen, die Stressreaktion und hormonelle Schwankungen zu regulieren.
Dein Nutzen
- Ruhige Nächte: Senkt Cortisol, sodass Hitzewallungen nachlassen und erholsamer Schlaf zurückkehrt.
- Emotionale Balance: Lindert Sorgen und rasende Gedanken, reduziert Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit.
- Sanftere Übergänge: Indem er Hitzewallungen „abkühlt“, wachst du erfrischt auf und fühlst dich tagsüber geerdeter.
🔗 Lies mehr über die Verbindung zwischen Reishi, Ruhe und Hormonbalance
Lion’s Mane: Natürliche Hilfe bei Brain Fog & für Klarheit
Überblick
Lion’s Mane (Hericium erinaceus), auch „Lion’s Mane“ genannt, ist leicht an seinen herabhängenden weißen Stacheln zu erkennen. Heimisch in Europa, Asien und Nordamerika, hat er eine lange Geschichte in der asiatischen Medizin zur Unterstützung der kognitiven Gesundheit.
Seine bioaktiven Verbindungen, Hericenone und Erinacine, überwinden die Blut-Hirn-Schranke und stimulieren den Nervenwachstumsfaktor (NGF), was entscheidend für die Reparatur und Regeneration von Neuronen ist.
Warum er wichtig ist
Kognitive Verlangsamung und Müdigkeit in der Menopause hängen oft mit sinkendem Östrogen zusammen, das die Neurotransmitter beeinflusst. Lion’s Mane stimuliert NGF, pflegt Gehirnzellen und erhält die synaptische Gesundheit.
Dein Nutzen
- Schärferer Fokus: Verbessert das Kurzzeitgedächtnis und hilft dir, Namen und Details mühelos abzurufen.
- Konstantere Energie: Wenn die geistige Klarheit zunimmt, lässt das Mittagstief nach – du fühlst dich weniger ausgelaugt.
- Stimmungsaufhellung: Durch die Unterstützung von Neurotransmittern reduziert Lion’s Mane „Brain Fog“ und den damit verbundenen Frust.
Cordyceps: Vitalpilz-Extrakts bei Energiemangel & Libidoverlust
Überblick
Cordyceps (Cordyceps militaris) ist ein leuchtend orangefarbener Pilz, der traditionell in den Höhenlagen Tibets gesammelt wurde. Seit Jahrhunderten zur Steigerung der Ausdauer genutzt, enthält er viel Cordycepin und Adenosin, die die mitochondriale Funktion und zelluläre Energieproduktion unterstützen.
Moderne Kultivierung macht Cordyceps zugänglich und bewahrt seine Fähigkeit, die Sauerstoffnutzung und ATP-Synthese zu optimieren.
Warum er wichtig ist
Die Perimenopause bringt oft einen Einbruch der ATP-Produktion (dein zellulärer „Treibstoff“), was dich müde zurücklässt. Cordyceps kurbelt die Mitochondrien an und unterstützt gesunde Nebennieren, um Erschöpfung entgegenzuwirken.
Dein Nutzen
- Nachhaltige Vitalität: Steigert die Zellenergie, damit du Workouts und Alltag leichter meisterst.
- Nebennieren-Harmonie: Stabilisiert Cortisolspitzen, wodurch Stress körperlich weniger belastend wird.
- Wiederbelebte Libido: Durch Hormonbalance kann er das sexuelle Verlangen zurückbringen, das oft nachlässt.
Maitake: Vitalpilz-Extrakts bei Blähungen
Überblick
Maitake (Grifola frondosa), der „Tanzende Pilz“, bildet große Cluster am Fuß von Eichen. Seinen Namen verdankt er angeblich Sammlern, die vor Freude tanzten, wenn sie ihn fanden.
Er ist reich an Beta-Glucanen und Mineralien (Zink, Kalium, Magnesium) und wirkt sowohl als Immunmodulator als auch als Stoffwechselregulator.
Warum er wichtig ist
Entzündungen und Blutzuckerschwankungen sind typisch für die Perimenopause und können Gelenksteifheit, Blähungen und Gewichtszunahme verursachen. Maitake hilft, Entzündungswege zu modulieren und die Insulinsensitivität zu verbessern.
Dein Nutzen
- Gelenkkomfort: Reduziert entzündliche Botenstoffe, lindert Schmerzen in Knien und Hüften.
- Schlankere Linie: Reguliert den Glukosestoffwechsel, dämpft Heißhunger und den hartnäckigen Blähbauch.
- Verdauungskomfort: Unterstützt ein gesundes Darmmikrobiom und reduziert Gasbildung und Unwohlsein.
Shiitake und Austernpilze für Hormonelle Balance
Während Reishi, Lion’s Mane, Cordyceps und Maitake den Kern bilden, verdienen zwei kulinarische Klassiker ebenfalls Beachtung:
Shiitake: Reich an Eritadenin und Beta-Glucanen, unterstützt Shiitake gesundes Cholesterin und Gewichtsmanagement – besonders wertvoll, wenn du dir Sorgen um die Herzgesundheit machst.
Austernpilz: Hoch an Antioxidantien und Spurenelementen wie Zink und Selen, bietet er sanfte Immununterstützung und pflegt die Haut während hormoneller Umstellungen.
Nutze Shiitake oder Austernpilze ergänzend zu deinen Haupt-Adaptogenen für ein breiteres Nährstoffprofil.
7 natürliche Wege durch die Menopause, die wirklich helfen
Die Menopause ist nicht nur eine einzelne Erfahrung.
Deshalb berichten Frauen oft von einem „Dominoeffekt“ an Symptomen. Anstatt Symptome isoliert zu betrachten, ist die klügste Strategie, die Systeme dahinter mit natürlichen Verbindungen zu unterstützen.
Hier sind 7 natürliche Ansätze, die echte Ergebnisse liefern, minimale Nebenwirkungen haben und Körper und Geist langfristig unterstützen.
- Reishi Pilzextrakt – Stressabbau & Hitzewallungskontrolle
- Lion’s Mane – Gegen Brain Fog, für Stimmung & Energie
- Cordyceps – Nebennieren-Support, Energie & Libido-Kick
- Maitake – Gelenkkomfort, weniger Blähungen & Stoffwechselbalance
- Magnesiumglycinat – Muskelentspannung & Schlafqualität
- Omega-3 (EPA/DHA) – Hormonproduktion & Hautgesundheit
- Ashwagandha – Cortisol-Regulation & emotionale Ruhe
Die Kombination dieser 7 natürlichen Helfer bietet Unterstützung für mehrere Systeme mit minimalem Risiko.
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Worauf du beim Kauf von Pilz-Vitalpilz-Extrakts achten solltest
Einer der wichtigsten Aspekte sind die Laborberichte. Diese zeigen nicht nur die Tests der aktiven Inhaltsstoffe, sondern auch Sicherheitstests auf Schwermetalle.
Achte auf Pilzextrakte, die Bio-zertifiziert (Organic) sind.
Pilze sind ein Produkt ihrer Umgebung und absorbieren Stoffe aus dieser. Wenn deine Extrakte nicht bio sind, könnten sie hohe Mengen an unerwünschten Toxinen enthalten.
Einen detaillierten Leitfaden zur Qualität findest du hier.
Dosierungsempfehlung
Funktionale Pilze in deine Ernährung zu integrieren, ist einfacher als du denkst. Hier sind einfache Wege für den Start:
-
Basis-Dosis: Beginne mit 2 Kapseln oder 1 Gramm pro Tag für das allgemeine Wohlbefinden. So lernst du die grundlegenden Vorteile kennen.
- Erweiterte Dosis: Für intensivere Effekte, nimm gerne Kontakt mit uns auf. Unser Team hilft dir, den besten Ansatz für deine Bedürfnisse zu finden.
Bei so vielen Produkten auf dem Markt ist die Wahl hoher Qualität entscheidend.
Hier sind Tipps für deine Entscheidung:
Nebenwirkungen & Sicherheit
Pilze werden von den meisten Menschen gut vertragen und gelten als hypoallergen. Verwende sie jedoch nicht, wenn du eine Pilzallergie hast.
Sei vorsichtig, wenn du blutverdünnende Medikamente einnimmst, da einige Pilzbestandteile von Natur aus leicht blutverdünnend wirken können.
⚠️ Lion’s Mane sollte von Menschen mit Asthma mit Vorsicht oder gar nicht verwendet werden. ⚠️
Zusammenfassend ist die Menopause ein normaler Übergang. Die Symptome können die Lebensqualität beeinträchtigen, sind aber managebar. Viele Frauen wenden sich natürlichen Ergänzungen wie Pilzen zu, um diese Phase besser zu meistern.
Die richtigen Pilz-Vitalpilz-Extrakts können helfen, Symptome zu lindern und wissenschaftlich belegte gesundheitliche Vorteile zu bieten.
Häufige Fragen (FAQs)
1. Welche Pilze sind am effektivsten bei Menopause-Symptomen?
Für Frauen in der Perimenopause bietet eine Mischung aus vier Adaptogenen – Reishi, Lion’s Mane, Cordyceps und Maitake – gezielte Linderung:
- Reishi wird für die Reduzierung von Hitzewallungen und Nachtschweiß sowie die Unterstützung der Stressreaktion geschätzt.
- Lion’s Mane kann Angst lindern, den Fokus verbessern und „Brain Fog“ reduzieren.
- Cordyceps unterstützt die Energieproduktion, wirkt Müdigkeit entgegen und kann die Libido fördern.
- Maitake hilft bei Gelenkschmerzen, Blähungen und unterstützt den Stoffwechsel.
Zwei kulinarische Pilze, Shiitake und Austernpilz, werden oft für zusätzliche Herz-Kreislauf- (Shiitake), Immun- und Hautunterstützung (Austernpilz) hinzugefügt.
Diese Pilze sind als natürliche Vitalpilz-Extrakts für Menopause-Symptome bei Frauen in UK und darüber hinaus weit verbreitet.
2. Wie unterstützen Pilze die hormonelle Balance, Stimmung, Schlaf und Kognition?
Adaptogene Pilze wirken auf mehrere hormonelle und nervliche Wege:
- HPA-Achsen-Modulation: Reishi und Cordyceps helfen, Cortisolspitzen abzufedern und die Stressreaktion zu stabilisieren, um Hitzewallungen, Angst und Schlaflosigkeit zu reduzieren.
- Neurotrophe Stimulation: Lion’s Mane enthält Hericenone und Erinacine, Verbindungen, die die Blut-Hirn-Schranke überwinden und den Nervenwachstumsfaktor (NGF) sowie BDNF fördern, um neurale Verbindungen aufzubauen und Brain Fog zu lichten.
- Entzündungshemmende & metabolische Regulation: Maitake und Shiitake bieten Beta-Glucane und Triterpene, die Entzündungen reduzieren und die Glukosekontrolle unterstützen – ein Schlüsselfaktor, wenn sinkendes Östrogen die Insulinsensitivität beeinflusst.
Zusammen bilden sie einen multisystemischen Ansatz für die Perimenopause mit Effekten auf Stressresistenz, Schlaf, Stimmung, Stoffwechsel, Immunität und kognitive Klarheit.
3. Wie schnell kann ich mit Ergebnissen rechnen?
Klinische und anekdotische Zeitrahmen variieren:
- In einer kontrollierten Studie mit postmenopausalen Frauen linderte die Einnahme von 2 g/Tag Lion’s Mane stimmungsbedingte Symptome innerhalb von 4 Wochen.
- Ein deodorierter Maitake-β-Glucan-Extrakt, der über 8 Wochen eingenommen wurde, reduzierte Hitzewallungen und Nachtschweiß signifikant.
- Längere Studien (z. B. 16 Wochen Lion’s Mane) zeigten Verbesserungen bei Gedächtnis und exekutiven Funktionen bei älteren Erwachsenen.
Die meisten Frauen berichten von Verbesserungen bei Hitzewallungen, Schlaf, Energie oder Fokus innerhalb von 3–6 Wochen, mit robusteren Effekten nach 8–16 Wochen konsequenter Anwendung.
4. Sind natürliche Vitalpilz-Extrakts wie Pilze sicher und welche Nebenwirkungen könnten auftreten?
Adaptogene Pilze (Reishi, Lion’s Mane, Cordyceps, Maitake) gelten in empfohlenen Dosen für die meisten Menschen als sicher.
Berichtete Nebenwirkungen sind selten und meist mild, wie:
- Verdauungsbeschwerden (Blähungen, Gas, Übelkeit)
- Schwindel, Mundtrockenheit oder Hautausschlag bei empfindlichen Personen, am ehesten bei Reishi
Sehr selten wurden allergische Reaktionen (besonders bei Personen mit Pilzempfindlichkeit) berichtet.
5. Worauf sollte ich bei der Wahl von Menopause-Vitalpilz-Extrakts achten?
Qualität zählt. Wenn du Pilz-Vitalpilz-Extrakts für die Menopause kaufst, achte auf:
- Bio-Pilzextrakte (um Pestizid- und Schwermetallbelastung zu vermeiden)
- Vollspektrum-Dual-Extraktion (Nutzung von Alkohol-, Wasser- oder Dual-Extraktion, um bioaktive Verbindungen zu bewahren)
- Laborprüfung durch Dritte z. B. Informed Choice, NSF, Eurofins oder USP-Zertifizierung, um zu bestätigen, dass das Produkt enthält, was es verspricht, und frei von Schadstoffen ist.
- Chargenspezifische Laborberichte, die online verfügbar sind
Eine gute Routine für Menopause-Vitalpilz-Extrakts balanciert Tradition mit Transparenz, Potenz, Sicherheit und Reinheit.
6. Kann ich Pilz-Vitalpilz-Extrakts zusammen mit Hormontherapie (HRT) oder verschriebenen Medikamenten nehmen?
Obwohl Pilze nicht hormonell sind, können sie mit bestimmten Medikamenten interagieren:
- Reishi kann leichte blutverdünnende Effekte haben und mit Antikoagulanzien oder Blutdruckmedikamenten interagieren.
- Lion’s Mane kann die Wirkung anderer neuroaktiver Vitalpilz-Extrakts wie Ashwagandha verstärken.
- Cordyceps kann Nebennieren- und Schilddrüsenwege beeinflussen – relevant, wenn du Medikamente für diese Systeme nimmst.
Es ist am besten, dies mit deinem Arzt oder Menopause-Spezialisten zu besprechen, besonders wenn du aktuell HRT, Schilddrüsenmedikamente oder Blutverdünner nimmst.
7. Was ist eine sichere Startdosis und wie integriere ich Pilze in meine Routine?
Die meisten Frauen beginnen mit einer Basisdosis für allgemeine Unterstützung und steigern diese je nach Schwere der Symptome:
- Basis: ~1 g Pilzmischung oder 2 Kapseln täglich (oft je 500 mg Konzentrat von Reishi/Lion’s Mane/Cordyceps) für grundlegende Linderung.
- Erweiterte Dosis: Steigerung auf bis zu ~3 g/Tag+ (oder entsprechende Extraktstärke) für gezielte Symptome wie Hitzewallungen oder Brain Fog.
Du kannst auch eine kostenlose Beratung bei uns buchen.
Beginne langsam – besonders wenn Pilz-Vitalpilz-Extrakts neu für dich sind – und beobachte, wie dein Körper reagiert, bevor du die Dosis erhöhst. Konsultiere wie immer deinen Arzt, besonders wenn du dies mit anderen Medikamenten oder Therapien kombinierst.
Quellen
1. Bhardwaj N, Katyal P, Sharma AK. Suppression of inflammatory and allergic responses by pharmacologically potent fungus Ganoderma lucidum. Recent Pat Inflamm Allergy Drug Discov. 2014;8(2):104-17. doi: 10.2174/1872213x08666140619110657. PMID: 24948193.
2. Pazzi F, Adsuar JC, Domínguez-Muñoz FJ, García-Gordillo MA, Gusi N, Collado-Mateo D. Ganoderma lucidum Effects on Mood and Health-Related Quality of Life in Women with Fibromyalgia. Healthcare (Basel). 2020 Nov 30;8(4):520. doi: 10.3390/healthcare8040520. PMID: 33265969; PMCID: PMC7712001.
3. Manohar V, Talpur NA, Echard BW, Lieberman S, Preuss HG. Effects of a water-soluble extract of maitake mushroom on circulating glucose/insulin concentrations in KK mice. Diabetes Obes Metab. 2002
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5. Yu S, Wu X, Ferguson M, Simmen RC, Cleves MA, Simmen FA, Fang N. Diets Containing Shiitake Mushroom Reduce Serum Lipids and Serum Lipophilic Antioxidant Capacity in Rats. J Nutr. 2016 Dec;146(12):2491-2496. doi: 10.3945/jn.116.239806. Epub 2016 Oct 19. PMID: 27798348; PMCID: PMC5118771.
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7. Da-wei Zhang, Zhen-lin Wang, Wei Qi, and Guang-yue Zhao. The effects of Cordyceps sinensis phytoestrogen on estrogen deficiency-induced osteoporosis in Ovariectomized rats. BMC Complement Altern Med. 2014; 14: 484. Published online 2014 Dec 13. doi: 10.1186/1472-6882-14-484.
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4 Kommentare
Paula
What’s the best mushroom to take for menopause to help with hot flushes x
Angie
I have read your menopause blog and found it very informative. Have you ever considered making a menopause blend? If so I would be very interested 😁
Also, are your supplements safe to take along with HRT? I’m taking the Blended capsules and just thought I would check it’s ok.
Admin (Antioxi)
Hi @Lisa🙋♂️ Thank you for investing your time to read our Menopause Blog, we truly appreciate it. Creating a blend for women sounds like a wonderful idea.
This is something we can look into. When we do we’ll be sure to let you know about it.
Regards,
Theo
Customer Happiness Manager
Antioxi Group
Lisa
Read your blog regarding menopause, would be great to see a women’s shroom coffee or a women’s mushroom blend
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