Können Pilze bei Arthritis wirklich helfen?

Arthritis ist eine häufige Gelenkerkrankung, die Schmerzen und Gelenkentzündungen verursacht. Es wird geschätzt, dass von den über 20 Millionen Menschen in Großbritannien mit Muskel-, Gelenk- und Rückenschmerzen etwa 9,5 Millionen an einer Form von Arthritis leiden, wobei Osteoarthritis schätzungsweise 8,5 Millionen betrifft.

Inhaltsverzeichnis

• Ursachen von Arthritis
• Symptome
• Traditionelle Behandlungen
• Heilpilze bei Arthritis
• Cordyceps
• Chaga
• Reishi
• Shiitake
• Qualitätskriterien
• Dosierung
• Sicherheit
• Quellen

Ursachen von Arthritis

Symptome

Typische Symptome sind:

• Eingeschränkte Bewegungsfreiheit
• Knacken oder Poppen in den Gelenken
• Muskelschwäche im Gelenkbereich
• Morgensteifigkeit
• Reibendes Gefühl in den Knien
• Knöcherne Auswüchse an den Fingern

Traditionelle Behandlungen

Die häufigsten medizinischen Behandlungen umfassen Steroide, nicht-steroidale Entzündungshemmer (NSAIDs), Analgetika und Schmerzcremes. Oft wird eine Kombination mit Gewichtsabnahme, Physiotherapie und Nahrungsergänzungsmitteln empfohlen.

Aufgrund der entzündlichen Natur von Arthritis empfehlen viele Experten entzündungshemmende Ergänzungsmittel wie Antioxidantien, Fettsäuren und Pflanzenextrakte. Kürzlich haben Forscher Pilze und ihre potenziellen Vorteile genauer unter die Lupe genommen.

Pilze bei Arthritis

Einige ausgewählte Pilze wie Cordyceps, Chaga, Reishi und Shiitake besitzen entzündungshemmende Eigenschaften und könnten eine natürliche Hilfe für Arthritis-Betroffene sein.

Cordyceps

Cordyceps enthält die Verbindung Cordycepin, die für ihre einzigartigen entzündungshemmenden Eigenschaften untersucht wurde. In Tierstudien zeigte Cordycepin, dass es sowohl Schmerzen reduzieren als auch das Fortschreiten der Arthritis stoppen kann [1].

Es blockiert ein spezielles Protein namens CPS4, das Entzündungen auslöst. Forscher bemerkten, dass es anders als die meisten Entzündungshemmer wirkt, was es zu einer potenziell geeigneten ergänzenden Behandlung macht.

Chaga

Chaga enthält über 200 bioaktive Verbindungen mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Forscher schlagen vor, dass er helfen kann, Symptome wie Schmerzen und Steifheit zu reduzieren [2].

Reishi

Reishi enthält Triterpenoide, Peptidoglykane und Beta-D-Glukane, die alle entzündungshemmend wirken. Reishi unterdrückt Entzündungen, die chronische Entzündungen verursachen – den Haupttreiber von Arthritis-Erkrankungen [3].

Shiitake

Shiitake enthält Beta-D-Glukane, die Entzündungen reduzieren. Eine Studie von 2011 schrieb Shiitake zu, die Schwere von Arthritis zu senken. Eine weitere Studie von 2018 bemerkte, dass sein alkalisierender Effekt helfen könnte, die Ablagerung von Harnsäurekristallen in den Gelenken zu reduzieren [4, 5].

Worauf solltest Du beim Kauf achten?

Auf der Suche nach einem seriösen Pilz-Vitalpilz-Extrakt? Achte auf:

• Laborberichte: Sicherheits- und Wirkstofftests sollten einsehbar sein.
• Bio-Zertifizierung: Pilze absorbieren Stoffe aus ihrer Umgebung; Bio garantiert Schadstofffreiheit.
• Extraktionsmethode: Informationen über die Methode und den verwendeten Pilzteil sind wichtig.

Dosierungsempfehlung

Die Integration von Pilzen in Deine Routine ist einfach:

• Basisdosis: 2 Kapseln oder 1 Gramm pro Tag.
• Intensiviert: Für stärkere Effekte kontaktiere uns für eine Beratung.

Sicherheit & Nebenwirkungen

Wenn Du eine Pilzallergie hast, solltest Du keine Extrakte verwenden. Vorsicht ist geboten bei der Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten.

Quellenverzeichnis

1. Ashraf SA, et al. Cordycepin for Health and Wellbeing. (2020)
2. Lull C, et al. Antiinflammatory properties of fungal metabolites. (2005)
3. Cai Z, et al. Anti-inflammatory activities of Ganoderma lucidum. (2016)
4. Chandra L, et al. White button and shiitake mushrooms reduce arthritis severity. (2011)
5. Kupcova K, et al. Antimicrobial and Anti-Inflammatory Activity of Shiitake. (2018)