Was ist Asthma?

Über 12 % der Bevölkerung des Vereinigten Königreichs (rund 8 Millionen) wurde mit Asthma diagnostiziert, eine langfristige Erkrankung, die dazu führt, dass die Atemwege zu empfindlich sind und das Atmen bei Auslösern erschwert wird. Die Schwere eines Asthmaanfalls kann von mild bis potenziell tödlich reichen. Asthma ist am häufigsten bei Kindern, obwohl auch Erwachsene die Krankheit in einem späteren Stadium erwerben können.

Symptome von Asthma

Laut der NHS, Zu den Symptomen von Asthma gehören:
Schneller atmen
Schneller Herzschlag
Keuchen
Ständige Enge in der Brust
Verwirrung und Schläfrigkeit
Blaue Lippen und Finger
Ohnmacht

Was verursacht Asthma?

Asthma wird hauptsächlich durch Schwellungen der Atemwege verursacht, die Luft in und aus unseren Lungen zirkulieren. Asthmapatienten haben empfindliche Atemwege, die dazu neigen, sich vorübergehend zu verengen, wenn sie folgenden Auslösern ausgesetzt sind:

Rauch und verschiedene Verschmutzungen
Kalte Luft
Anstrengende Übungen
Infektionen wie die Grippe
Allergien (Pollen, Tierhaare, Hausstaubmilben usw.)

Die Lebensqualität von Menschen mit Asthma

Während Asthma häufig genug ist, um es auf verschiedene Weise zu kontrollieren (wie das Vermeiden von Auslösern), kann es dennoch eine Belastung für diejenigen sein, die es haben.

Wenn nicht angemessen kontrolliert, neigen Asthmapatienten dazu, Folgendes zu erleben:

Chronische Müdigkeit
Leistungsschwäche bei der Arbeit oder in der Schule
Depression oder Angst
Ungeplante Besuche im Krankenhaus aufgrund eines Auslösers, der das tägliche Leben stört
Verzögerte Wachstums- oder Pubertätsentwicklung
Lungeninfektionen

Können Pilze bei Asthma helfen?

Die meisten verfügbaren Asthmabehandlungen drehen sich um die Verwendung von Steroiden, und nicht viele Menschen sind dafür begeistert, aufgrund möglicher langfristiger Nebenwirkungen wie:

Haarausfall
Hoher Blutdruck und Diabetes
Stimmungsänderungen
Vergesslichkeit
Osteoporose
Muskelschwäche
Gewichtszunahme
Glaukom und Katarakte

Es gibt eine Nachfrage nach einer natürlichen Alternative zur Asthmabehandlung ohne Nebenwirkungen, und Studien werfen ein Licht auf Pilze, insbesondere Cordyceps und Reishi.

Cordyceps für Asthma

Illustration of Cordyceps Mushroom

Cordyceps ist ein beliebter Heilpilz, der seit Jahrhunderten mit der traditionellen chinesischen Medizin verbunden ist. Dieser Pilz wurde zur Behandlung von Erkrankungen wie Atem- und Lungenerkrankungen eingesetzt.

Der Pilz besitzt auch starke entzündungshemmende Eigenschaften. Tatsächlich, research suggeriert, dass die Exposition menschlicher Zellen gegenüber einzigartigen Verbindungen, die in Cordyceps gefunden werden, entzündungsfördernde Proteine unterdrückt. [1]

Tierstudien bestätigen, dass die entzündungshemmende Natur von Cordyceps die treibende Kraft dafür ist, warum es eine geeignete Behandlungsalternative für Asthma ist, insbesondere wenn Studien Über wie es die Atemwegsentzündung reduzieren kann, wurden veröffentlicht. [2]
Speziell kann Cordyceps die immunologische Überempfindlichkeit durch Histamin senken Aktivität. Histamin ist eine Verbindung, die Asthmasymptome verschlimmert. [3]
Cordyceps haben sich auch als unterstützend erwiesen Sauerstofftransport Um die Muskeln. Die Steigerung der körperlichen Leistung kann das Risiko eines Anfalls senken und ist der Grund, warum viele Asthma-Befürworter sagen, dass Cordyceps ein ausgezeichnetes Pre-Workout-Supplement ist. [4]

Vorgeschlagene Dosis: 3g täglich oder 6 Kapseln (jeweils 500mg).

Reishi für Asthma

Reishi Die Pilze besitzen viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich Vorteile für Asthma-Symptome. Sie helfen auch bei Stress und Müdigkeit, senken Entzündungen, unterstützen die Regulierung des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks und fördern den effizienten Sauerstofftransport sowie die Lungenfunktion.

Die Forschung legt nahe, dass der Reishi-Pilz die Atemfunktion stärken kann, insbesondere durch die Verbesserung der Sauerstoffnutzung, was das Risiko oder die Schwere von Asthmaanfällen erheblich verringert.

Ein Tier study zeigt, wie Reishi als Immunmodulator (das Immunsystem stimuliert) und entzündungshemmendes Mittel gegen Marker von Asthma wirkt. [5]
Eine weitere Studie hat auch ergeben, dass die Einnahme von Reishi reduziert entzündliche Zellen Aktivität verursacht durch Asthma, das die Atemwegshyperaktivität senkte, und „Infiltration von Entzündungszellen im Lungengewebe von asthmatischen Mäusen.“ [6]

Vorgeschlagene Dosis: 3g täglich oder 6 Kapseln (jeweils 500mg enthaltend)

Worauf sollten Sie achten, wenn Sie ein hochwertiges Pilzpräparat auswählen?

Bei der Suche nach Cordyceps sollten Sie Folgendes berücksichtigen:

Cordycepin und Beta-Glucan-Gehalt. Sowohl Cordycepin als auch Beta-Glucane sind die wesentlichen Verbindungen im Pilz. Beide stärken das Immunsystem und sind verantwortlich für viele Vorteile, die mit der Cordyceps-Ergänzung verbunden sind.
Für Reinheit und Pestizide getestet. Dies ist wichtig, egal ob Sie in Europa angebaute Pilze oder in Asien angebaute Pilze kaufen.
Benötigt wasserbasierte ExtraktionDie wasserbasierte Extraktion von Cordyceps-Pilzen ergibt den höchsten Gehalt an Beta-Glucanen.

Bei der Suche nach Reishi sollten Sie Folgendes berücksichtigen:

Triterpenes: Triterpene haben sich als lindernd erwiesen Allergiesymptome, Einer der Hauptauslöser von Asthma. Ganoderinsäure, die Triterpene, die in Reishi vorkommen, sind auch molekular ähnlich in ihrer Struktur zu Steroiden und reduzieren Allergiesymptome, indem sie Antihistaminika nachahmen, die ebenfalls steroidal sind. [7]
Dual-Extraktionsmethode: Die aktiven Verbindungen sind sowohl alkohollöslich als auch wasserlöslich. Um eine umfassende Unterstützung zu erhalten, ist ein Doppelauszug erforderlich.

Für eine umfassende Qualitätscheckliste siehe dies Artikel.

Dosierungsempfehlung

Die Aufnahme von funktionellen Pilzen in Ihre Ernährung ist einfacher, als Sie vielleicht denken. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, dieses Superfood in Ihre tägliche Routine zu integrieren:

Basisdosis: Beginnen Sie mit 2 Kapseln oder 1 Gramm pro Tag für allgemeines Wohlbefinden. Dies hilft Ihnen, die grundlegenden Vorteile der Pilze zu erleben.
Erhöhte Dosis: Für ausgeprägtere Effekte kontaktieren Sie uns bitte. Unser Team kann Ihnen helfen, den besten Ansatz für Ihre Bedürfnisse zu bestimmen.

Die richtige Pilzergänzung wählen

Bei so vielen Pilzpräparaten auf dem Markt ist es wichtig, ein hochwertiges Produkt auszuwählen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, eine informierte Entscheidung zu treffen:

✅ Achten Sie auf reine Zutaten: Stellen Sie sicher, dass das Supplement reinen Pilzextrakt ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe enthält.

✅ Überprüfen Sie die Zertifizierung: Wählen Sie Produkte, die als biologisch zertifiziert und frei von Pestiziden oder schädlichen Chemikalien sind.

✅ Renommierte Marken: Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel von renommierten Marken, die hohe Herstellungsstandards einhalten und von Dritten getestet werden.

Nebenwirkungen und Sicherheit

Cordyceps ist nicht geeignet für Personen mit hormonabhängigen Krebsarten wie Prostata- und Brustkrebs aufgrund erhöhter Östrogen- und Testosteronspiegel. Wenn Sie eine Pilzallergie haben, sollten Sie keine Pilzextrakte verwenden. Vorsicht ist geboten, wenn Sie Pilze zusammen mit blutverdünnenden Medikamenten verwenden.

Insgesamt ist Asthma eine der häufigsten Lungenerkrankungen, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Asthmasymptome zu behandeln oder einen Anfall zu verhindern, aber viele haben kurz- und langfristige Nebenwirkungen.

Glücklicherweise hat die Kräuterkunde und Medizin einen Punkt erreicht, an dem wir beginnen, natürliche Alternativen für Asthma in Betracht zu ziehen.

Cordyceps und Reishi enthalten beide Verbindungen, die entzündungsfördernde Marker lindern und die Risiken von Auslösern reduzieren können, was zu einer höheren Lebensqualität für Menschen mit Asthma führen kann.

Referenzen

1. Smiderle FR, Baggio CH, Borato DG, Santana-Filho AP, Sassaki GL, Iacomini M, Van Griensven LJ. Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Heilpilzes Cordyceps militaris könnten mit seinem linearen (1→3)-β-D-Glucan zusammenhängen. PLoS One. 2014 Okt 17;9(10):e110266. doi: 10.1371/journal.pone.0110266. PMID: 25330371; PMCID: PMC4201515.

2. Xu YF. Wirkung von Polysacchariden aus Cordyceps militaris (Ascomyceten) auf körperliche Ermüdung, die durch erzwungenes Schwimmen induziert wird. Int J Med Mushrooms. 2016;18(12):1083-1092. doi: 10.1615/IntJMedMushrooms.v18.i12.30. PMID: 28094746.

3. Hsu CH, Sun HL, Sheu JN, Ku MS, Hu CM, Chan Y, Lue KH. Auswirkungen des immunmodulatorischen Mittels Cordyceps militaris auf die Atemwegsentzündung in einem Maus-Asthma-Modell. Pediatr Neonatol. 2008 Okt;49(5):171-8. doi: 10.1016/S1875-9572(09)60004-8. PMID: 19133568.

4. Chen J, Chan WM, Leung HY, Leong PK, Yan CTM, Ko KM. Entzündungshemmende Wirkungen eines Cordyceps sinensis Myzelkultur-Extrakts (Cs-4) in Tiermodellen für allergische Rhinitis und Asthma. Molecules. 2020 Sep 4;25(18):4051. doi: 10.3390/molecules25184051. PMID: 32899766; PMCID: PMC7570676.

5. Li Y, Li M, Wang R, Wang B, Athari SS, Wang J. Ganoderma moduliert die pathologischen Merkmale von allergischem Asthma durch entzündungshemmende Effekte. Respir Physiol Neurobiol. 2022 Mai;299:103843. doi: 10.1016/j.resp.2022.103843. Epub 2022 Jan 10. PMID: 35026480.

6. Lu X, Xu C, Yang R, Zhang G. Ganodere Säure A lindert OVA-induziertes Asthma bei Mäusen. Entzündung. 2021 Okt;44(5):1908-1915. doi: 10.1007/s10753-021-01468-1. Epub 2021 Mai 26. PMID: 34037898; PMCID: PMC8460586.

7. Ryu SY, Oak MH, Yoon SK, Cho DI, Yoo GS, Kim TS, Kim KM. Antiallergische und entzündungshemmende Triterpene aus dem Kraut von Prunella vulgaris. Planta Med. 2000 Mai;66(4):358-60. doi: 10.1055/s-2000-8531. PMID: 10865455.

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