Medizinische Pilze gewinnen im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel an Bedeutung. Sie sind in Pulver- und Kapsel-Form erhältlich und helfen, die allgemeine Gesundheit auf natürliche Weise zu verbessern. Einer der beliebtesten medizinischen Pilze ist Cordyceps.
Die Cordyceps-Pilze haben sich als hilfreich erwiesen, um die Immunität zu verbessern, die sportliche Leistung zu steigern und Atemwegserkrankungen zu unterstützen.
Index
Was ist Cordyceps?
Cordyceps-Pilze, die normalerweise als "Himalayan Gold" wie Cordyceps sinensis und Cordyceps Militaris, sind parasitäre Pilze, die auf Insektenlarven wachsen.
Traditionelle Chinesische Medizin erforderte oft das Sammeln und Trocknen von Insektenlarven mit Cordyceps-Stängeln, um ihre Gesundheit und Ausdauer zu verbessern.
- Interessante Tatsache: Wusstest du, dass es über 400 Arten von Cordyceps gibt, aber Cordyceps Sinensis und Cordyceps Militaris am bemerkenswertesten für ihre gesundheitlichen Vorteile sind.
Mehr erfahren über Cordyceps-Pilze und ihre erweiterten Gesundheitsvorteile.
Was sind die zwei Haupttypen von Cordyceps?
Cordyceps Sinensis und Cordyceps Militaris haben ähnliche chemische und Nährstoffzusammensetzungen, welches sie eine signifikante Anzahl von Funktionen und gesundheitlichen Vorteilen teilen lässt. Dennoch ist ihr größter Unterscheidungsfaktor ihre aktiven Verbindungen.
Die grundlegende Unterscheidung zwischen Cordyceps Sinensis und Cordyceps Militaris ist ihre Konzentration von Adenosin und Cordycepin. Studien haben gezeigt, dass Cordyceps Sinensis mehr Adenosin enthält als Cordyceps Militaris, aber es enthält kein Cordycepin.
Sinensis
Cordyceps Sinensis Profil
- Cultivation: Hochtalregionen wie Indien, Tibet, Nepal und China.
- Compounds: Höhere Konzentration von Adenosin.
- Challenges: Parasitische Natur, hohe Nachfrage und hohe Kosten (20.000 $ pro Kilogramm!).
Militaris
Cordyceps Militaris Profil
- Cultivation: In einer kontrollierten Umgebung gezüchtet.
- Compounds: Enthält Cordycepin und Adenosin.
- Benefits: Günstiger, vegan-freundlicher und einfacher in der Massenproduktion.
4 Gesundheitsvorteile des Cordyceps-Pilzes
Kann die sportliche Leistung steigern
Die Einnahme von Cordyceps kann die ATP-Produktion verbessern. ATP (oder Adenosintriphosphat) ist die Energie-Währung des Körpers. Die mehr ATP Sie haben, desto mehr Energie können Sie nutzen, was für intensive Workouts wichtig ist. [1]
Mehr ATP zu haben, kann auch Ihr VO2 max steigern, also die Fähigkeit Ihres Körpers, Sauerstoff effizient für die Leistung zu nutzen. Ein höheres VO2 max ist bei Ausdauersportlern und Marathonläufern üblich, die in der Lage sind, kontinuierlich Arbeit ohne Ermüdung zu verrichten.
Kann helfen, Atemwegserkrankungen zu managen
Einer der am weitesten verbreiteten Verwendungen von Cordyceps ist die Unterstützung der Atemwegsgesundheit. Der Pilz hilft, die Behandlung von Atemwegsinfektionen zu unterstützen, indem er die Funktion der Lungen und die allgemeine Gesundheit verbessert.
Cordyceps Magie
- Forscherbericht: Cordyceps steigert die Sauerstoffaufnahme in den Alveolen, der Teil der Lungen, der für den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid verantwortlich ist.
- Benefits: Die Verbindungen in Cordyceps stimulieren auch das Immunsystem und schützen somit die Lungen vor einer Atemwegsinfektion. [2]
Wusstest du schon?
- Ein aktueller Bericht bezieht sich darauf, wie Cordyceps möglicherweise ambulanten Patienten helfen kann mit chronisch obstruktive Lungenerkrankung, oder COPD.
- Die Wissenschaftler verwiesen ebenfalls darauf, dass der Pilz auch dazu beitrug, die Lungenfunktion der Patienten, die Ausdauer und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. [3]
- Eine Studie legt nahe, dass die Einnahme von Cordyceps helfen könnte bei Asthma. [4]
Kann helfen, die Nierenfunktion zu verbessern
Die Einnahme von Cordyceps hat sich als vorteilhaft für die Nierenfunktion bei Patienten mit chronische Niereninsuffizienz und schnelle Genesung bei Patienten mit NierenschädenIn einer Studie senkte der Pilz die Kreatininwerte bei Patienten mit chronischer Nierenerkrankung oder CKD. [5]
Kann die Leberfunktion verbessern
Cordyceps hat sich als hilfreich erwiesen, um die Leberfunktion wiederherzustellen, insbesondere bei Patienten mit Hepatitis B und diejenigen mit nicht-alkoholische Fettlebererkrankung oder NAFLD. [6]
Wie man Cordyceps-Pilzpräparate verwendet
- Basisdosis: Beginnen Sie mit 2 Kapseln oder 1 Gramm pro Tag für allgemeines Wohlbefinden. Dies hilft Ihnen, die grundlegenden Vorteile von Cordyceps zu erleben.
- Erhöhte Dosis: Für ausgeprägtere Effekte kontaktieren Sie uns bitte. Unser Team kann Ihnen helfen, den besten Ansatz für Ihre Bedürfnisse zu bestimmen.
Neugierig, wie Sie Cordyceps in Ihre tägliche Routine integrieren können?
Hier sind einige Ideen:
- Cordyceps Heißgetränk: Fügen Sie Cordyceps-Pulver Ihren heißen Getränken hinzu, wie Kaffee, Tee, heißer Schokolade, warmer Milch und Suppe
- Smoothies: Fügen Sie Cordyceps-Pulver zu Ihrem Lieblingssmoothie hinzu, um einen Nährstoffschub zu erhalten.
- Supplements: Nehmen Sie Cordyceps-Ergänzungen für eine bequeme Möglichkeit, von seinen Vorteilen zu profitieren.
Was man beim Kauf eines Cordyceps-Pilzpräparats beachten sollte
Pilz-Checkliste
- Schlüsselverbindungen: Stellen Sie sicher, dass es Cordycepin und Adenosin enthält.
- Lab Reports: Überprüfen Sie diese aktiven Inhaltsstoffe.
- Quality: Der Cordyceps-Extrakt sollte biologisch und auf Schwermetalle sowie Pestizide getestet sein.
Beachten Sie, dass Pilze ein Produkt ihrer Umgebung sind und aus ihrer Umgebung aufnehmen, daher ist es wichtig, dass Sie biologische Pilze erhalten.
Wenn Ihre Extrakte nicht biologisch sind, kann dies dazu führen, dass die Pilze einen hohen Gehalt an unerwünschten Toxinen und Verunreinigungen enthalten.
Integrieren Sie Cordyceps-Pilz Ergänzungen in Ihre Routine heute!
Dosierungsempfehlung
Die Aufnahme von funktionellen Pilzen in Ihre Ernährung ist einfacher, als Sie vielleicht denken. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, dieses Superfood in Ihre tägliche Routine zu integrieren:
- Basisdosis: Beginnen Sie mit 2 Kapseln oder 1 Gramm pro Tag für allgemeines Wohlbefinden. Dies hilft Ihnen, die grundlegenden Vorteile der Pilze zu erleben.
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Erhöhte Dosis: Für ausgeprägtere Effekte kontaktieren Sie uns bitte. Unser Team kann Ihnen helfen, den besten Ansatz für Ihre Bedürfnisse zu bestimmen.
Die richtige Pilzergänzung wählen
Bei so vielen Pilzpräparaten auf dem Markt ist es wichtig, ein hochwertiges Produkt auszuwählen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, eine informierte Entscheidung zu treffen:
✅ Achten Sie auf reine Zutaten: Stellen Sie sicher, dass das Supplement reinen Pilzextrakt ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe enthält.
✅ Überprüfen Sie die Zertifizierung: Wählen Sie Produkte, die als biologisch zertifiziert und frei von Pestiziden oder schädlichen Chemikalien sind.
✅ Renommierte Marken: Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel von renommierten Marken, die hohe Herstellungsstandards einhalten und von Dritten getestet werden.
Nebenwirkungen und Sicherheit
- Cordyceps ist ungeeignet für Personen mit hormonabhängigen Krebserkrankungen wie Prostata und Brust aufgrund erhöhter Werte von Östrogen und Testosteron.
- Sie sollten diese Pilzextrakte nicht verwenden, wenn Sie eine Pilzallergie haben.
- Vorsicht ist geboten, wenn Sie Pilze zusammen mit blutverdünnenden Medikamenten verwenden.
Nehmen Sie an der Unterhaltung teil
Hast du Cordyceps-Pilze ausprobiert? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren unten! 💬Referenzen
- Ko KM, Leung HY. Verbesserung der ATP-Generierungskapazität, der antioxidativen Aktivität und der immunmodulatorischen Aktivitäten durch chinesische Yang- und Yin-tonisierende Kräuter. Chin Med. 27. März 2007;2:3. doi: 10.1186/1749-8546-2-3. PMID: 17386115; PMCID: PMC1847515.
- Chen M, Cheung FW, Chan MH, Hui PK, Ip SP, Ling YH, Che CT, Liu WK. Schützende Rollen von Cordyceps bei Lungenfibrose in zellulären und Rattenmodellen. J Ethnopharmacol. 28. September 2012;143(2):448-54. doi: 10.1016/j.jep.2012.06.033. Epub 13. Juli 2012. PMID: 22796203; PMCID: PMC7125542.
- Yu X, Mao Y, Shergis JL, Coyle ME, Wu L, Chen Y, Zhang AL, Lin L, Xue CC, Xu Y. Wirksamkeit und Sicherheit von oralem Cordyceps sinensis bei stabiler COPD der GOLD-Stufen 2-3: Systematische Überprüfung und Metaanalyse. Evid Based Complement Alternat Med. 3. April 2019;2019:4903671. doi: 10.1155/2019/4903671. PMID: 31073318; PMCID: PMC6470429.
- Zheng Y, Li L, Cai T. Cordyceps-Polysaccharid verbessert die Atemwegsentzündung in einem ovalbumininduzierten Mausmodell von Asthma über den TGF-β1/Smad-Signalweg. Respir Physiol Neurobiol. 2020 Mai;276:103412. doi: 10.1016/j.resp.2020.103412. Epub 2020 Feb 7. PMID: 32044448.
- Sun T, Dong W, Jiang G, Yang J, Liu J, Zhao L, Ma P. Cordyceps militaris verbessert chronische Nierenerkrankungen, indem es den TLR4/NF-κB Redox-Signalweg beeinflusst. Oxid Med Cell Longev. 31. März 2019;2019:7850863. doi: 10.1155/2019/7850863. Erratum in: Oxid Med Cell Longev. 24. November 2020;2020:1981636. PMID: 31049139; PMCID: PMC6462325.
- Choi HN, Jang YH, Kim MJ, Seo MJ, Kang BW, Jeong YK, Kim JI. Cordyceps militaris lindert die nicht-alkoholische Fettlebererkrankung bei ob/ob-Mäusen. Nutr Res Pract. 2014 Apr;8(2):172-6. doi: 10.4162/nrp.2014.8.2.172. Epub 2014 Mar 28. PMID: 24741401; PMCID: PMC3988506.
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