Warum Menschen TikTok mehr vertrauen als Ärzten: Die Sicht eines Arztes (und was man stattdessen tun sollte)

(00:00) Bei Nahrungsergänzungsmitteln interessiert sich niemand für Sicherheit. Es geht nur um die Qualität, die Wirksamkeit. Und darum, was uns dieses TikTok-Girl empfohlen hat. Ja, es ist echt übel, weil wir einfach alles glauben, was uns Social Media erzählt. Wir wurden so gut manipuliert, dass wir es selbst gar nicht merken. (00:19) Wir bekommen nicht die Nährstoffe, die wir eigentlich über die Nahrung aufnehmen sollten. Man kann es im Grunde mit der Macht des Geistes zusammenfassen. Was man glaubt, das fühlt man auch. Was sagt es über uns als Menschen aus, dass wir TikTok mehr vertrauen als unseren Ärzten? Es ist unfassbar, dass wir im Jahr 2025 leben und denken, die Intelligenz hätte ihren Höhepunkt erreicht, aber die Leute benehmen sich immer noch ziemlich dumm. Also Claudia, die Leute wollen wissen, wie sie sich im Wellness-Dschungel zurechtfinden. Ja, die erste Frage ist: Du bist am Handy und scrollst und scrollst und wischst (00:51), und da rät dir jemand, Rosen-Gummibärchen zu nehmen. Ohne nachzudenken, zack, Kreditkarte gezückt, kaufst du sie. Und ich schätze, du schaust sie dir nicht an, sondern siehst die blauen Haare und denkst: Wow, das ist wahrscheinlich eine glaubwürdige medizinische Informationsquelle. Und dann vergehen ein paar Wochen, und du probierst diese Produkte aus. (01:06) Aber die Frage ist: Was hätten sie tun sollen? Worüber hätte diese Person nachdenken sollen, als ihnen diese Person eine Lösung für ihr Problem präsentierte? Ja, das ist schwierig, weil wir im Grunde alles glauben, was uns die sozialen Medien erzählen. Du hast uns so gut manipuliert, dass wir es selbst gar nicht mehr merken. (01:23) Man muss also recherchieren und herausfinden, ob das wissenschaftlich belegt ist, ob bestimmte Protokolle eingehalten wurden, um die Unbedenklichkeit für den Konsum zu gewährleisten, oder ob es sich nur um Marketingtricks handelt, weil jemand damit Geld verdienen will. Man muss also wirklich an viele Dinge denken, bevor man bezahlt. Und jetzt sag mal: (01:53) Ich kenne das Gefühl, durch meinen Feed zu scrollen und Gesundheitstipps zu sehen. Wie ist es für jemanden, der sich wirklich auskennt, in seinem Feed Empfehlungen zu finden? Was empfindest du, wenn du das siehst? Ich bin total frustriert, weil ich mich ständig verteidigen muss. Es ist, als ob meine 10 oder 15 Jahre Berufserfahrung als Mediziner nichts wert wären, weil ich plötzlich erklären muss, warum dieser Influencer Unsinn redet, anstatt mich an die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu halten. Das kann (02:24) ziemlich frustrierend sein. Man hat das Gefühl, sich als Mediziner ständig verteidigen zu müssen. Influencer und soziale Medien funktionieren, weil sie unsere Emotionen ansprechen. Ja, die Stimmung stimmt. Aber wenn man dann kommt und sagt: „Hier sind die Beweise, hier sind die Daten, das ist langweilig“, dann ist das auch schon alles. Die Leute interessieren sich nicht für das Langweilige. Dir geht es um die Stimmung. Genau. (02:49) Deshalb verkauft Coca-Cola nicht einfach nur Produkte. Sie verkaufen Glück. Ja. Und genau das ist das Problem: Bei Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln, Peptiden oder anderen Dingen, die wissenschaftlich belegt sein müssen, geht es letztendlich nur um die Ausstrahlung. Ja, absolut. Und es ist hart für uns Ärzte, weil uns niemand diese Ausstrahlung vermittelt. Ja, absolut. Und es ist wirklich hart. Als Ärzte bekommt man von niemandem einen Marketingkurs, wie man echte Wissenschaft und echte Medizin vermarktet. (03:13) Ich meine, es sind doch alles Marketingtechniken, oder? Ja, das stimmt. Ja, es ist hart. Es ist hart. Aber hoffentlich sind die Leute klug genug, kurz innezuhalten, bevor sie sich überzeugen lassen, bevor sie bezahlen, und sich zu fragen: „Vielleicht sollte ich das erst einmal recherchieren. Vielleicht sollte ich etwas lesen.“ (03:31) „Vielleicht sollte ich einen befreundeten Arzt oder jemanden aus dem medizinischen Bereich fragen, bevor ich mich darauf einlasse.“ Ich denke, das ist eine gute Überleitung zum nächsten Punkt. (03:52) Was sagt es über uns als Menschen aus, dass wir TikTok mehr vertrauen als unseren eigenen Dokumenten? Ich meine, es ist einfach unglaublich, dass wir im Jahr 2025 denken, die Intelligenz hätte ihren Höhepunkt erreicht, aber die Leute sich immer noch so dumm benehmen. Wir haben doch Zugang zu Informationen! Früher mussten die Leute in Bibliotheken gehen, um Informationen zu finden. Heute bekommen wir sie in Sekundenschnelle. Informationen sind so leicht zugänglich. (04:05) Warum treffen die Leute also immer noch so dumme Entscheidungen? In der heutigen Zeit kann man sich nicht mehr mit der Ausrede herausreden, man hätte es nicht gewusst. Ich denke da an einen wunden Punkt, und wenn ich den normalen TikTok-Nutzer verteidigen müsste, der nach einer Lösung für ein Problem sucht: Ich war mal bei einem Arzt, der mir gesagt hat: „Nimm das, das wird dir helfen.“ (04:32) Und dann klappt es eben nicht, und man geht zu einem anderen Arzt, der eine andere Meinung hat. Das sind beides Ärzte. Man weiß natürlich nicht, worin die Unterschiede in ihrer Ausbildung, Erfahrung oder was auch immer bestehen mögen, aber man sieht sie als zwei Ärzte, und sie sind gleich. Sie stehen auf demselben Podest. (04:45) Vielleicht fälschlicherweise. Das schürt auch Misstrauen. Verstehen Sie, was ich meine? Und ich versuche, diese beiden Ansichten zu vereinen. Wie würden Sie das tun? Ich denke, man muss verstehen, dass Ärzte auch nur Menschen sind und dass Ärzte ihre eigenen Interessen und persönlichen Werte einbringen. Es gibt also Ärzte, die sich an die traditionelle Medizin halten, die sich an die Lehrbücher halten, an die Wissenschaft. (05:07) Und dann gibt es Ärzte, die das auch tun, aber die menschliche Seite miteinbeziehen und sich immer wieder daran erinnern, dass man den Menschen als Ganzes betrachten muss. Ich muss also möglicherweise einige integrative Ansätze in meine funktionelle oder traditionelle Medizin integrieren, da ich so gemeinsam bessere Ergebnisse erzielen kann. (05:33) Manche Ärzte denken, es gäbe nur die Wahl zwischen traditioneller und funktioneller Medizin oder traditioneller und integrativer Medizin. Aber warum denkt niemand an die Verbindung von traditioneller und integrativer Medizin? Weil sie sich gegenseitig ergänzen und unterstützen. Und im Grunde genommen ist das der Weg, wie man den Patienten als Ganzes – Körper, Geist und Seele – behandeln kann, auch wenn man selbst traditionell medizinisch arbeitet. Und ich denke, dass die jüngere Ärztegeneration heutzutage deutlich aufgeschlossener ist. (05:53) Wir halten uns nicht mehr ausschließlich an die traditionelle Medizin, wie wir sie kennen. Wir nutzen sie, wenn es nötig ist, vorausgesetzt, alles muss wissenschaftlich fundiert sein. Aber wenn Du zu mir kommen und sagen: „Doktor, das funktioniert nicht“, dann gut. Dann lege ich das Lehrbuch beiseite. (06:16) Lass mich darüber reden, wie deine Essgewohnheiten aussehen, wie du Sport treibst, was in deinem Leben los ist, was auf der Arbeit passiert, was zu Hause los ist. Lass uns das genauer betrachten und nicht nur sehen, dass du dich nicht wohl fühlst. Ergibt das Sinn? Ja, das ergibt Sinn. Ich denke, ich glaube, ich bin auch zu 100 % davon überzeugt. Ich denke, man muss jemanden ganzheitlicher betrachten. Ja, ja. Denn das passt hervorragend zu unserem nächsten Podcast, in dem wir über KI und Gesundheit sprechen. (06:35) Weißt du, was auch immer du fragst, das ist die Antwort, die du bekommst. Das heißt nicht, dass du darüber ganzheitlich nachgedacht hast, aber darauf möchte ich jetzt nicht eingehen. Darüber spreche ich nächstes Mal. Also, in meinem Einkaufskorb habe ich gerade etwas Mondstaub und Einhorn-Atem gekauft. Ich habe es genommen und fühle mich fantastisch. Ich mache es seit zwei Wochen. Ich fühle mich energiegeladener. (06:52) Ich fühle mich lebendig. Ich schwebe auf Wolke sieben. Aber als ich zum Arzt ging, konnte er keine Biomarker finden, die mein Befinden bestätigen. Deshalb meine Frage an Sie: Gibt es eine Diskrepanz zwischen den Daten und dem Empfinden der Menschen? Soll ich weitermachen oder aufhören? Was soll ich in diesem Fall tun? Wissen Sie, ich kann es im Grunde mit der Macht des Geistes zusammenfassen. Was Sie glauben, das fühlen Sie. (07:16) Wenn Sie also wirklich glauben, dass Ihr Wundermittel wirkt, wird es Dir helfen, egal ob es wirkt oder nicht. Viele Menschen unterschätzen die Macht des Geistes und wie sehr er uns beeinflussen kann. Sehen Sie, als Ärzte möchten wir natürlich, dass unsere Aussagen durch Beweise untermauert werden. Deshalb werden wir die Biomarker und die Daten auswerten. (07:40) Letztendlich treffen Sie aber als Einzelperson Deine eigenen Entscheidungen. Ob Sie auf den Arzt hören oder nicht, das liegt ganz bei Dir. Wenn also jemand reinkommt und sagt, er fühle sich richtig gut, und man sich die Daten ansieht, denkt man sich: Okay, vielleicht ist es nicht perfekt, aber wenn es Dir gut geht, machen Sie einfach weiter. Oder was? Nein, ich meine, wenn es nicht schadet, ja, okay. Wenn die Biomarker auch keine Schäden anzeigen, ist es in Ordnung. Wenn Sie zufrieden sind und sich gut fühlen, machen Sie weiter. Sobald es Dir nicht mehr so ​​gut geht, kommen Sie wieder, und wir testen erneut, um zu sehen, ob es vielleicht Auswirkungen hat. Okay. Das ist meine persönliche Meinung. Ich glaube nicht, dass alle Ärzte so handeln würden, aber wenn es nicht weh tut, ja. Ich meine, das ist fantastisch, denn ich möchte dieses Problem unbedingt verstehen. Ich gehe zum Arzt, erzähle ihm von meinen Nahrungsergänzungsmitteln, und als Erstes muss ich mich wie ein Anwalt benehmen und versuchen, mein System zu verteidigen. Warum sind Ärzte so gegen Nahrungsergänzungsmittel oder gegen Konventionen, so traditionell, wissen Sie, so gegen alles Untraditionelle? Ich weiß gar nicht, was das Gegenteil ist, aber Sie verstehen, was ich meine. Ehrlich gesagt, ich glaube, das ist etwas altmodisch. Ich denke nicht, dass die Ärzte heutzutage so fanatisch sind, wenn es darum geht, dass Nahrungsergänzungsmittel generell schädlich sind. Denn unser Körper besteht aus biochemischen Prozessen, die Dinge wie Vitamin B, Magnesium und Kalzium benötigen. Ohne diese Nährstoffe können unsere biochemischen Prozesse nicht funktionieren. Daher ist es meiner Meinung nach falsch zu sagen, dass Nahrungsergänzungsmittel wertlos sind. Denn Tatsache ist, dass unser Körper auf diese Nährstoffe angewiesen ist. In der heutigen Zeit, in der wir extrem gestresst sind, quasi chronisch gestresst, und wir ständig verarbeitete Lebensmittel essen, ob wir wollen oder nicht, weiß man nicht, ob in einem Apfel Hormone stecken oder nicht. Du denkst, du isst dein Obst und so, aber wir wissen, dass die Massenproduktion und die Lebensmittelindustrie unsere Lebensmittel mit Steroiden, Hormonen, Pestiziden und so weiter vollpumpen. Wir müssen das alles im Kontext sehen und erkennen, dass wir nicht die Nährstoffe bekommen, die wir eigentlich aus Lebensmitteln bekommen sollten (09:40), weil Lebensmittel heute anders verarbeitet werden als früher, als die Menschen noch selbst im Garten anbauten. Deshalb greifen wir zu Nahrungsergänzungsmitteln, weil wir den Lebensmitteln, die wir heute essen, nicht mehr trauen können. Wenn Sie mir als Arzt also sagen, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht wirken, widerspreche ich Dir. Ich denke, wir brauchen sie. Die Grundlage für Entscheidungen in der Medizin ist die evidenzbasierte Medizin. Ja. Was ist das? Und kannst Du mir (10:10) etwas genauer erklären, wie das für einen Laien verständlich ist? Ja, klar. Evidenzbasierte Medizin bedeutet, dass etwas gründlich getestet wurde. Sprechen wir also über Nahrungsergänzungsmittel. Okay. Es wurde gründlich getestet und seine Wirksamkeit wurde nachgewiesen. Nun muss man sich fragen: Woher kommt der Rohstoff? Ist er sicher? Wie wird er hergestellt? Wenn wir beispielsweise über Pilze sprechen, schauen wir uns an, ob dem Boden Zusatzstoffe beigemischt werden. (10:43) Werden Pestizide eingesetzt? Werden diesen Pilzen Wachstumshormone zugesetzt? Wie werden sie verarbeitet? Wir müssen die Dosierung überprüfen. Wenn man eine unzureichende Dosis einnimmt oder ein unterdosiertes Präparat verwendet, ist es sinnlos – man verschwendet nur Zeit und Geld. Wir müssen also prüfen, ob die Dosierung korrekt ist, um die Wirksamkeit nachzuweisen. Denn bei einer Unterdosierung ist es offensichtlich sinnlos – man verschwendet nur Zeit und Geld. Wir müssen also prüfen, ob die Dosierung korrekt ist (11:05), um die Wirksamkeit nachzuweisen. Denn bei einer Unterdosierung wirkt es natürlich nicht. Wir müssen auch die Widerstandsfähigkeit und Stabilität untersuchen. Wie reagiert das Produkt auf bestimmte Temperaturen und Lichtverhältnisse? Wie reagiert es auf Mikroorganismen, Bakterien, Pilze und Viren? Ist es sicher genug zum Verzehr? Und dann müssen wir noch die Bioverfügbarkeit prüfen. (11:31) Was ist Bioverfügbarkeit? Die Fähigkeit des Körpers, Stoffe aufzunehmen. Damit meine ich die Fähigkeit, in den Blutkreislauf zu gelangen und dann vom Gewebe aufgenommen zu werden. Manchmal steht auf einem Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel: „Okay, das sind 500 Milligramm“, aber Ihr Körper nimmt tatsächlich nur fünf Milligramm auf. Das ist eine schlechte Bioverfügbarkeit. Es ist reine Zeit- und Geldverschwendung, und die Wirksamkeit lässt sich nicht beweisen. (11:55) Man muss also all diese Dinge berücksichtigen. Ist das verständlich? Natürlich geht es dabei um viele Details. Das hier ist nur… Sehen Sie, wir streifen das Thema. Das ist das Grundgerüst. Was ich den Leuten immer wieder vermitteln möchte, und vielleicht gelingt mir das nicht gut genug, ist Folgendes: Nahrungsergänzungsmittel sind ein gutes Beispiel dafür, weil sie nicht reguliert sind. (12:18) Ja, in der konventionellen Medizin geht man in die Apotheke und kauft etwas – das ist etwas ganz anderes. Darum geht es hier nicht, das wurde bereits geprüft. Ja, wir sprechen über etwas, das noch nicht geprüft wurde. Man sieht sich ein Nahrungsergänzungsmittel an und denkt, selbst wenn man zwei nebeneinanderlegt, dass sie dasselbe sein könnten, weil sie den gleichen Namen tragen. (12:37) Aber wurde überhaupt überprüft, ob es sich um dieselbe Pilzart handelt? Wurde die Sicherheit geprüft? Wurden sie – Sie erwähnten Pilze, und das passt, da wir Pilzextrakte verkaufen – untersucht? Was oft vergessen wird, ist, dass Pilze Bioakkumulatoren sind. Sie nehmen alles aus ihrer Umgebung auf. Genau. Pestizide und Schwermetalle, sogar die Reinigungsmittel, die zur Reinigung der Produktionsstätte verwendet werden, gelangen in das Rohmaterial. (13:04) Wenn man also so etwas wie ein Nahrungsergänzungsmittel extrahiert, erhält man eine hochwirksame Dosis Schwermetalle. Und genau das ist es, was bei Nahrungsergänzungsmitteln passiert: Niemand kümmert sich um die Sicherheit, sondern nur um die Qualität und die Wirksamkeit. Denn Wirksamkeit ist das Schlüsselwort. Niemand interessiert sich für die Sicherheit. Genau das hat uns das „Tick-Tock-Girl“ gesagt. Ja, genau. Aber es stimmt, die Leute denken wirklich nicht über diese Dinge nach. Die Wahrheit ist jedoch, dass es überwältigend ist und niemand sieben Stunden Zeit hat, diese Informationen zu analysieren, bevor er eine Entscheidung treffen kann. Deshalb müssen wir uns auf etwas verlassen. Ärzte sind nicht immer verfügbar, aber (13:37) es gibt Seiten wie WebMD und Healthline, die eine sehr gute Autorität sind und eine wirklich objektive Sicht auf diesen Inhaltsstoff und dieses Nahrungsergänzungsmittel bieten. Das kann ein guter Ausgangspunkt sein, bevor wir entscheiden, ob es die richtige Marke oder Firma ist, von der wir kaufen. (13:59) Würden Sie jemandem empfehlen, sich diese Experten anzusehen? Sicherlich ist es in Bereichen mit hoher Autorität nicht optimal, aber wenn man zu dem Zeitpunkt keine andere Möglichkeit hat, ist es definitiv in Ordnung. Ich denke, die wichtigste Erkenntnis aus diesem Gespräch ist, dass man versteht, wie viel Wissenschaft hinter einem guten Nahrungsergänzungsmittel steckt, das einen therapeutischen Nutzen hat. Hoffentlich ist dies der Beginn eines Gesprächs, das einen therapeutischen Nutzen aufzeigt. (14:27) Hoffentlich ist dies der Beginn eines Gesprächs, aus dem die Leute etwas mitnehmen und Dinge skeptischer betrachten können. Ja, absolut. In der Wirtschaftsprüfung ist dies ein Finanzthema. Wenn jemand in der Wirtschaftsprüfung überprüft, ob ein Unternehmen die Öffentlichkeit belügt, ist das übergeordnete Prinzip die professionelle Skepsis. Das bedeutet, dass man nicht alles, was einem dieses Unternehmen erzählt, für bare Münze nehmen sollte. Es heißt nicht, dass es wahr ist. Man muss sich die Daten ansehen. Ja, und genau das raten wir den Leuten auch: sich die Daten anzusehen (14:57), bevor man eine Entscheidung trifft. Ja, absolut. Und denken Sie daran: Es ist Ihr Körper. Du musst wirklich darüber nachdenken, was Sie Deinem Körper zuführen.